hipparion: (Pipe)
Крик
Приглашаю клиентов на гештальт-консультирование и краткосрочную гештальт-терапию!

Основоположник гештальт-подхода Фредерик Перлз писал, что гештальт – это терапия здоровых людей.
Соответственно, гештальт-подход будет интересен и полезен тем, кто хочет:

• разобраться в своих желаниях,
• отделить свои представления от навязанных чужих,
• встретиться со своими истинными чувствами,
• избавиться от неприятных эмоций,
• взглянуть на ситуацию под другим углом,
• понять, что мешает двигаться вперед,
• найти новые пути и научиться использовать собственные внутренние ресурсы для достижения своих целей и задач,
• наконец, просто перестать беспокоиться и прийти в гармоничное и позитивное состояние духа.

Гештальт-терапия похожа на магию, но эта магия доступна всем.

Меня зовут Елена, я учусь на второй ступени Московского Института Гештальта и Психодрамы. За плечами три года обучения (это мое четвертое высшее образование), два года терапевтической практики, участие в Конференции МИГИП и летнем выездном гештальт-интенсиве МИГИП. Работаю под супервизией, прохожу личную терапию, летом 2017 года ожидаю сертификацию. Клиенты моей работой довольны ))

Гештальт-консультирование предполагает 1-3 встречи, краткосрочная терапия – до десяти встреч. Дальнейшая работа возможна по желанию клиента. Встречи проводятся один раз в неделю или две в уютном кабинете в центре Москвы. Цены ниже средних, поскольку я еще нахожусь в процессе обучения и заинтересована в расширении практики. График гибкий, готова подстроиться под Ваше расписание.

Дорогие друзья, коллеги, клиенты и все, кто знаком со мной и моим подходом! Буду благодарна, если вы поделитесь этой информацией с теми, кому она может быть интересна и полезна!

На любые дополнительные вопросы с удовольствием отвечу в комментариях, личке или почте hipparion на yandex.ru. Для вашего удобства все комментарии под этим постом скринятся.

С ответами на вопросы, которые уже были заданы, можно ознакомиться здесь.
hipparion: (Pipe)
Я получила ряд вопросов о гештальт-консультировании - как оно устроено и с чем его едят (и как его едят у меня лично), и, пока отвечала, решила, что будет полезно собрать их в одном месте и вынести в отдельный пост, чтобы облегчить всем нам жизнь.
Этот пост может дополняться новыми ответами на вопросы, которые могут быть интересны многим, так что если есть желание - можно задавать их под этим постом.

Итак,

как у вас эта терапия устроена  )
hipparion: (Я)
По следам сессии подумалось: оно, конечно, прекрасно и замечательно, когда ты получаешь от человека ровно то, что попросил. Без полунамеков и ожиданий, что он догадается. Попросил - получил.

Но какой же кайф при этом получает второй, которому не пришлось угадывать, надо ли что-то первому от него, и если да, то что именно! Такое удовольствие до мурашек - видеть, как другой жмурится от наслаждения, получив от тебя желаемое. Такая радость, когда дал человеку ровно то, что ему нужно!

(Если, конечно, можешь и хочешь дать запрошенное. Если же нет, то это уже немного другая история, но при тех же исходных условиях такая сказка тоже оказывается с хорошим концом)
hipparion: (Я)

Для того чтобы почувствовать безусловное счастье, ничем не обусловленное, растущее изнутри, важно не экстраполировать прошлый опыт на будущее. Например, произошло что-то очень приятное: сидеть теперь и ждать продолжения, фантазируя о том, как это будет, и из этого черпать радость – очень плохая идея. Губительная даже, ибо она утягивает нас в иллюзии, забирающие наше внимание и энергию из настоящего. Прошлый опыт там и закончился, с завершением события. И строить свою радость есть смысл только на том, что реально было: ура, как это было здорово, как здорово, что это было! Мы сделали это! И все. Точка. Это – более здоровый источник радости. Но тоже не особенно верный – можно зависнуть в прошлом и забыть о настоящем.

Самый верный подход – это здесь и сейчас: я, моя жизнь, мое состояние в настоящем вместе с этим прошлым завершенным опытом и новыми, неизвестными мне еще возможностями в будущем, коих бесконечное множество. Все это формирует мое состояние счастья прямо сейчас, в этом моменте – когда в окно светит яркое солнце, звучит красивая музыка, за стеной кто-то кашляет, а я хочу есть и пить. И то, что случилось, уже случилось и навсегда останется со мной. Оно есть прямо сейчас в виде воспоминаний. И то, что может быть, тоже есть уже сейчас – в виде фантазий и мечтаний. Но только мое сиюминутное переживание этих воспоминаний и фантазий делает их реальными.

Поэтому упор стоит делать именно на их переживание здесь и сейчас – через ощущения своего тела, через чувства, которые я испытываю, вспоминая или мечтая. Через смещение фокуса, или точки сборки, если по Кастанеде. Грубо говоря - переводя внимание с аджны на анахату и муладхару. Это возможно, это тренируется. Хотя бы простым вопросом: "Что ты чувствуешь, когда думаешь об этом? Что ощущаешь в своем теле? Что ты можешь сделать с этим прямо сейчас?" И если ты хочешь попрыгать от радости - попрыгай! Если хочешь поплакать - поплачь.

На первый взгляд, разница кажется совершенно незначимой – просто думать о чем-то, что было или будет, или же находить этому отклик в своем теле прямо сейчас и сосредотачиваться на этом. Но эта разница определяет все: болтаешься ли ты в пространстве между небом и землей, открытый всем ветрам и безнадежно зависимый от любого их дуновения, или опираешься на собственную реальность, получая устойчивость и уверенность в собственных силах.

Эх!

Jan. 28th, 2017 01:46
hipparion: (665)

Столько хорошей обратной связи я сегодня получила - и как гештальт-терапевт, и как таролог, и как маг. Всегда ужасно радуюсь вместе с теми, кто делится своими успехами, и жалею только об одном - что не могу поделиться этим со всем миром, похвастаться, как у нас тут круто все выходит )).

Но я сама выбрала такой путь - знать, желать, сметь и молчать. И тот, кому нужна именно я, - он почует и дойдет. А другим, видимо, не стоит со мной связываться ;)

hipparion: (Я)

"В отличие от психоанализа, Гештальт не претендует на статус науки, а считает за честь оставаться искусством".

Серж Гингер

hipparion: (Я)

У большинства людей процесс выздоровления <от зависимости и созависимости>, как правило, требует много времени и усилий. Обычно мы рекомендуем людям планировать, что им придется затратить на выздоровление примерно один месяц за каждый год уже прожитой жизни.

Таким образом, человек тридцати шести лет может ожидать, что ему придется три года поработать над своим выздоровлением, прежде чем оно будет достигнуто. Тем не менее, вы увидите, что можно добиться значительного прогресса в этом направлении еще до окончательного выздоровления, почти немедленно.

(Б. и Д. Уайнхолд)

hipparion: (Я)

Согласно Юджину Джендлину (амер. психотерапевт, психолог и философ), настоящее придает прошлому новую функциональную направленность и новую роль. Прошлое в своей новой роли структурируется по-другому, иначе интерпретируется и функционирует в настоящем, даже если индивидуум этого не осознает.
Джендлин утверждает, что переживания, происходящие в настоящем, всегда изменяют прошлое.

(И. Булюбаш)

hipparion: (Pipe)

Вот эта статья неплохо объясняет, почему клиенты, которые могли годами обращаться ко мне за консультациями на Таро, после курса гештальт-терапии больше не испытывают в этом потребности.

Чувства я по этому поводу испытываю амбивалентные: мой внутренний таролог несколько озадачен, как производитель фотопленки в мире цифровых фотоаппаратов, а внутренний гештальтист радостно потирает руки и приплясывает.

У меня пока не родилось решения для этой ситуации, поэтому я на данный момент занимаю созерцательную позицию, прислушиваясь к дыханию Вселенной и принимая то, что она мне предлагает сама.



http://gestaltclub.com/articles/gestalt-terapia/8471-kak-rabotaut-gestalt-terapevty
hipparion: (Pipe)

"Далеко, далеко за морем
Стоит золотая стена.
В стене той заветная дверца,
За дверцей большая страна".


Каждый из нас скрывает за холстом с нарисованным на нем очагом волшебную страну, непохожую ни на какую другую. Гештальт-терапевт - это в каком-то смысле трикстер, который может проделать в нашем холсте дырку своим длинным носом.

Но для многих это единственный шанс увидеть, что очаг, у которого они безуспешно пытались согреться столько лет, всего лишь намалеван на холсте непонятно кем и когда. Срывая холст с фальшивым очагом, мы открываем заново свое королевство и возвращаем себе трон, принадлежащий нам по праву.

hipparion: (Я)
Прощение возможно только тогда, когда поймешь, на что ты был обижен и зол, чем тебя ранили. Просто велеть себе простить, «ибо не ведают, что творят», - это не прощение, а запрещение. Мы можем запихнуть свою боль в глубину души и сверху залить шоколадной глазурью, чтобы выглядеть вкусными для тех, кто обидел нас, чтобы они ни в коем случае не догадались, какая горькая начинка у этой конфетки. Но мы все равно не сможем простить, в том числе и это насилие над собой.

Чтобы по-настоящему простить, придется по-настоящему разозлиться на обидчика, разрешить себе чувствовать все, что угодно – ненавидеть, желать мести, негодовать, горевать… Только погрузившись в глубину своих истинных чувств, которых мы обычно стыдимся, мы сможем найти там то, что ранило нас на самом деле. Это будет нечто гораздо большее, чем один отдельно взятый обидчик. И когда распустится узел, который связывал далекое прошлое с настоящим, перекачивая в него из прошлого всю ту боль, что копилась годами и десятилетиями, прощение придет само - как освобождение.

Так на гештальт-терапии мы распутываем клубочки и развязываем узелки, освобождая застрявшие чувства и возвращая себе легкое дыхание.
hipparion: (Mauvaise)
Обсуждали тут с клиенткой любопытное явление: как только осознаешь какую-то свою трудность и найдешь новый, более здоровый способ реагирования на нежелательные или неприятные для нас события или действия со стороны людей (что провоцирует нас на негативные реакции), очень хочется испробовать этот новый подход на практике, «в полевых условиях». И вот мы вдохновенно рвемся в бой, ожидая очередной провокации, чтобы блеснуть новым умением, а мир нам больше таких случаев не дает - необходимость в провокациях отпала. Как поделилась со мной позже клиентка, столкнувшись с этим феноменом, «хочешь всех порвать - облом тебе». Рвать некого. Все разбежались. Или стали милыми ))

Действительно, когда находишь верный способ постоять за себя, можно столкнуться с тем, что его уже не применить, ибо что внутри – то и снаружи. Мир изменился тогда же, когда изменились мы. И наверное, это и есть истинная победа. И, кстати, хороший показатель того, в верном ли мы направлении движемся, работая над собой.

Чему-то подобному учит ахимса, первая практика ямы. Не в той же мере и с другими акцентами, но освоение этой практики тоже приводит к тому, что в присутствии мастера все существа становятся безобидными.
Отчасти похожий эффект мы можем получить, разбираясь со своими негативными реакциями и неприятными чувствами на сессиях гештальт-терапии.
hipparion: (Я)
Вожделение
Сексуальность становится Силой только тогда, когда мы ее в себе узнали, поняли, приняли и направили по руслу, соответствующему нашей истинной Воле. Иначе же она не более чем игра в имитацию, подобно той, в которую пытаются играть неофиты со словами «Do what thou wilt», низводя их смысл до уровня удовлетворения своих обывательских желаний.
hipparion: (Pipe)
Чужие установки, привычки, сценарии, верования, модели поведения, одним словом, интроекты, которые мы когда-то проглотили и с тех пор принимаем за свои собственные, похожи на сорняк, который цветет пышным цветом и не дает пробиться на свет другим растениям.
Когда мы осознаем интроект, мы выдираем с корнем сорняк из своей души, и на его месте остается голая земля. Не стоит ожидать, что, осознав чужеродность прежнего способа жить и чувствовать, мы сразу поймем, каков же наш собственный способ, каковы мы настоящие. Дайте время почве своей души – ей нужно побыть под паром какое-то время, подышать и напитаться воздухом вновь обретенной свободы.
А потом (и может быть, даже очень скоро, потому что добрые семена всходят быстро) вы увидите, как на пустом месте появился росток, и поймете, что ваше семечко всегда лежало в земле, просто не могло взойти, пока сорняк душил его своими корнями и не давал пространства для жизни.

Росток
hipparion: (Pipe)
Завершила цикл гештальт-сессий с одной из клиенток и получила от нее отзыв в виде любопытной метафоры, которая, на мой взгляд, удачно отражает суть и результат гештальт-консультирования:

"Мне с тобой настолько комфортно работать, что действительно каждый сеанс - честное техобслуживание текущей ситуации с завершением полного цикла."

Соответственно, если вам подходит подобный вариант разрешения текущих жизненных трудностей и приведения себя в порядок в эмоциональном, ментальном и физическом плане, обращайтесь: подробности работы описаны здесь: hipparion.livejournal.com/475354.html.
Если в этом тексте вы не найдете ответа на свой вопрос, пишите мне на почту hipparion@yandex.ru - буду рада ответить!

Если вы захотите поработать вместе со мной над изменением и улучшением своей внутренней и внешней жизни, пишите на эту же почту - буду рада познакомиться и помочь! Работаю как лично (в Москве), так и по скайпу до поздней ночи, включая выходные, что удобно людям с ненормированным рабочим днем и загруженным графиком.

Приходите!

КДПВ:

Схема кота

This entry was originally posted at http://hipparion.dreamwidth.org/465415.html. Please comment there using OpenID.
hipparion: (Pipe)
Завершила цикл гештальт-сессий с одной из клиенток и получила от нее отзыв в виде любопытной метафоры, которая, на мой взгляд, удачно отражает суть и результат гештальт-консультирования:

"Мне с тобой настолько комфортно работать, что действительно каждый сеанс - честное техобслуживание текущей ситуации с завершением полного цикла."

Соответственно, если вам подходит подобный вариант разрешения текущих жизненных трудностей и приведения себя в порядок в эмоциональном, ментальном и физическом плане, обращайтесь: подробности работы описаны здесь: hipparion.livejournal.com/475354.html.
Если в этом тексте вы не найдете ответа на свой вопрос, пишите мне на почту hipparion@yandex.ru - буду рада ответить!

Если вы захотите поработать вместе со мной над изменением и улучшением своей внутренней и внешней жизни, пишите на эту же почту - буду рада познакомиться и помочь! Работаю как лично (в Москве), так и по скайпу до поздней ночи, включая выходные, что удобно людям с ненормированным рабочим днем и загруженным графиком.

Приходите!

КДПВ:

Схема кота


hipparion: (Дракон)
Друзья, я возобновляю активную практику гештальт-консультирования и терапии и буду признательна, если те из вас, кто со мной знаком и знает, как я работаю и что из себя представляю, расскажут об этом тем, кому сейчас для счастья, возможно, не хватает именно меня!

Оригинал взят у [livejournal.com profile] hipparion в Гештальт-консультирование и терапия
Крик
Приглашаю клиентов на гештальт-консультирование и краткосрочную гештальт-терапию!

Основоположник гештальт-подхода Фредерик Перлз писал, что гештальт – это терапия здоровых людей.
Соответственно, гештальт-подход будет интересен и полезен тем, кто хочет:

• разобраться в своих желаниях,
• отделить свои представления от навязанных чужих,
• встретиться со своими истинными чувствами,
• избавиться от неприятных эмоций,
• взглянуть на ситуацию под другим углом,
• понять, что мешает двигаться вперед,
• найти новые пути и научиться использовать собственные внутренние ресурсы для достижения своих целей и задач,
• наконец, просто перестать беспокоиться и прийти в гармоничное и позитивное состояние духа.

Гештальт-терапия похожа на магию, но эта магия доступна всем.

Меня зовут Елена, я учусь на второй ступени Московского Института Гештальта и Психодрамы. За плечами три года обучения (это мое четвертое высшее образование), два года терапевтической практики, участие в XIX Конференции МИГИП, летнем выездном гештальт-интенсиве МИГИП "Эксперимент и диалог" (2014г.), методологическом интенсиве Нифонта Долгополова "Об эффективности работы психолога с темой "Я - социум"" (2015г.). Работаю под супервизией, прохожу личную терапию, летом 2017 года ожидаю сертификацию. Клиенты моей работой довольны ))

Гештальт-консультирование предполагает 1-3 встречи, краткосрочная терапия – до десяти встреч. Дальнейшая работа (долгосрочная терапия) возможна по желанию клиента. Сессии длятся 50 минут и проводятся один раз в неделю (возможны варианты) в уютном кабинете в центре Москвы. Успешно работаю по скайпу (устойчивая видеосвязь обязательна). График гибкий, готова подстроиться под Ваше расписание.

Дорогие друзья, коллеги, клиенты и все, кто знаком со мной и моим подходом! Буду благодарна, если вы поделитесь этой информацией с теми, кому она может быть интересна и полезна!

На любые дополнительные вопросы с удовольствием отвечу в комментариях, личке или в почте hipparion на yandex.ru. Для вашего удобства все комментарии под этим постом скринятся.

С ответами на вопросы, которые уже были заданы, можно ознакомиться здесь.
hipparion: (Саламандра)
Сегодня осознала, что, похоже, все основоположники всего, что в последний десяток лет составляет основную (и наилучшую на данный момент) часть моей жизни, являлись махровыми социопатами.

Задумалась...

hipparion: (Default)

Ни Скотт, ни Байрон, ни Сенека,

Ни даже Дамских Мод Журнал

Так никого не занимал:

То был, друзья, Мартын Задека,

Глава халдейских мудрецов,

Гадатель, толкователь снов.

А.С. Пушкин «Евгений Онегин».

Кстати, хочу напомнить о том, что гештальт шикарно работает со снами. На прошлой трехдневке у нас было несколько сессий, где терапевт работал со сном клиента, и каждый раз это было что-то невероятное в смысле силы чувств и неожиданности озарений. Одним из таких клиентов была я сама, так что знаю о том, что происходит у клиента "внутри", не понаслышке.

Фриц Перлз считал, что любой сон несет нам экзистенциальное послание. В целом же в гештальт-подходе сны рассматриваются как проекции, и каждый элемент и персонаж сна - это отдельная проекция сновидящего. Терапевт помогает клиенту "перевернуть" проекцию и понять, какую свою часть клиент отчуждает от себя, облекая в некий отдельный образ.

Так что, если вам не дает покоя какой-нибудь сон, вызывая любопытство и другие интересные чувства - обращайтесь, сам сон разбирается за одну встречу, ну а что дальше делать с открытиями, полученными в результате работы - клиент решает сам.

May 2017

S M T W T F S
 12345 6
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Aug. 20th, 2017 13:24
Powered by Dreamwidth Studios